Ce este psihoterapia?

Psihoterapia, sau terapia vorbirii, este o modalitate de a ajuta persoanele cu o mare varietate de boli mintale și dificultăți emoționale. Psihoterapia poate ajuta la eliminarea sau controlul simptomelor tulburătoare, astfel încât o persoană să poată funcționa mai bine și să-și poată îmbunătăți bunăstarea și sănătatea psihică.

Printre problemele rezolvate de psihoterapie sunt dificultățile în a face față vieții de zi cu zi; impactul unei traume suferite în urma suferinței unei boli sau a pierderii unei persoane apropiate, prin despărțire sau deces, dar și tulburări mentale specifice, cum ar fi depresia sau anxietatea.

Terapia poate fi susținută într-un cadru individual, de familie, de cuplu sau de grup și poate ajuta atât copiii, cât și adulții. Sesiunile sunt de obicei ținute o dată pe săptămână, timp de aproximativ 30 până la 50 de minute. Atât pacientul, cât și terapeutul trebuie să fie implicați activ în terapie. Încrederea și relația dintre o persoană și terapeutul său este esențială pentru a lucra împreună în mod eficient.